Aktualności

Codziennie robiłam 16 000 kroków przez miesiąc – ile to kilometrów i jakie były efekty?
Pamiętam dokładnie moment, gdy podjęłam to wyzwanie. Siedziałam w kuchni, wpatrując się w aplikację zdrowotną…
Ważne pytanie przed treningiem. Koniecznie musisz je zadać!
Jeżeli zbierasz się aby rozpocząć aktywność fizyczną, lub też masz już opracowany plan, ale za…
Jeżeli biegasz, te zasady musisz wprowadzić w życie. I to od zaraz!
Biegacze nie mają łatwego życia. Nie dość, że w ich codzienność jest wpleciony trening, to…

Pozostałe

Żółte kwiaty ogrodowe: Najpiękniejsze gatunki do Twojego wiosennego ogrodu

Gdy pierwsze promienie słońca zaczynają coraz śmielej przebijać się przez zimowe chmury, w naszych ogrodach…
Czytaj dalej

Przedłużanie rzęs 2D: efekty przed i po, cena, opinie

Kiedy patrzę w lustro po aplikacji rzęs 2D, zawsze czuję ten sam dreszczyk emocji. To…
Czytaj dalej

Jak pomóc partnerowi uzależnionemu od marihuany

Uzależnienie od marihuany to problem, który dotyka nie tylko osobę zażywającą, ale również jej bliskich,…
Czytaj dalej

Odpowiednia doniczka do zamiokulkasa – jak wybrać najlepszą?

Zamiokulkas to popularna roślina doniczkowa, która przyciąga uwagę swoim eleganckim wyglądem i łatwością w pielęgnacji.…
Czytaj dalej

Odmiany lawendy do ogrodu: która lawenda jest najlepsza?

Lawenda to jedna z najpopularniejszych roślin ozdobnych, ceniona za piękny wygląd, intensywny zapach i wszechstronne…
Czytaj dalej

Lobelia w ogrodzie: kolorowe kompozycje i pielęgnacja

Lobelia to niezwykle efektowna roślina, która dzięki intensywnym kolorom i długiemu kwitnieniu zdobyła serca wielu…
Czytaj dalej

Jak założyć ogródek kwiatowy krok po kroku – poradnik dla początkujących

Zakładanie własnego ogródka kwiatowego to doskonały sposób na upiększenie przestrzeni wokół domu i stworzenie miejsca…
Czytaj dalej

Zioła przeciwbólowe i przeciwzapalne: naturalne sposoby na codzienne dolegliwości

Natura od wieków dostarcza nam skutecznych sposobów na łagodzenie bólu i stanów zapalnych. Zanim powstała…
Czytaj dalej